SGI Gymnastik
2020 - 21

Lempelse ifht. Corona muligegøre at nogle sommerhold vil åbne. Vinterhold åbnes for tilmelding fra og med d. 1/7 2020.

Børnespring 4-5 år (bs45)

Børnespring starter med de indledende og grundlæggende principper for springgymnastik gennem varrierende og lærerige lege. Vi arbejder med motoriske øvelser, kombineret med serier og brug af redskabsopstillinger passende til holdets niveau - men hovedformålet er at det er sjovt! Læs mere om børnespringholdene HER.
 
Dette hold er egnet til begge køn, alder fra 4 til og med 5 år og alle niveau. Forældre deltager ikke i træningen, men anbefales at kigge fra tribunerne.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ga1
Søndag kl. 13:00 - 14:00
Instruktør: Bianca Rasmussen, Pernille Rossen Hartmann,
Hjælpeinstruktør: Bianca Rasmussen, Matilde Helbo Johansen,
Minihjælper: Katrine Hartmann, Lærke Hartmann,
06.09.2020 14.03.2021 700 kr.
Børnespring 6-8 år (bs68)

Børnespring 6-8 år fortsætter de indledende og grundlæggende principper for springgymnastik gennem sjove lege. De motoriske øvelser, serier og redskabsbaner bliver mere udfordringerne, men naturligvis passende til børnenes niveau. Læs mere om børnespringholdene HER.
 
Dette hold er egnet til begge køn, alder fra 6 til og med 8 år og alle niveau inkl. nybegynder - det er ikke krævet at barnet har været på forrige hold. Forældre deltager ikke i træningen, men er velkomne til at overvære træningen fra sidelinjen. Børn med behov for forældredeltagelse bør overveje Forældre Gymnastik.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ga2
Søndag kl. 14:00 - 15:30
Bestyrelsesformand: Dennis Lyhne,
Bestyrelsesmedlem: Dennis Lyhne,
Instruktør: Bianca Rasmussen, Dennis Lyhne,
Hjælpeinstruktør: Bianca Rasmussen, John Fjord, Matilde Helbo Johansen, Natasja Nielsen,
06.09.2020 14.03.2021 850 kr.
Børnespring 9-13 år (bs913)

Børnespring 9-13 år fortsætter de grundlæggende principper og tilføjer nogle af de mere avancerede teknikker såsom kraftspring, salto og flikflak. Læs mere om børnespringholdene HER.
 
Dette hold er egnet til begge køn, alder fra 9 til og med 12 år og alle niveauer inkl. nybegynder, dog opdeles børnene ifht. niveau under lektionen. Forældre deltager ikke i træningen, men er velkomne til at overvære træningen fra sidelinjen.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ga3
Søndag kl. 15:30 - 17:00
Instruktør: Camilla Frosch, Mette Fur Lisby,
Hjælpeinstruktør: John Fjord, Natasja Nielsen,
Minihjælper: Ida Wolderslund Schmiegelow , Romeo Frosch,
06.09.2020 14.03.2021 850 kr.
Familie Gymnastik (fg)

Hvert lektion varer 1.5 time og består af fælles opstart, kæmpe redsskabsbane og afslutningsgymnastik. Efter opstart bliver redskabsbanen tilegnet forskellige niveauer. Under afslutningen bliver børene delt: de små lære at lave kolbøtter og leg med småredskaber og de store skal lære at lave flyveruller, vejrmøller, håndstand og at sætte af på springtrampolin og lande rigtigt på måtten. Læs mere om holdet HER.
 
Dette hold er egnet til begge køn, alder fra 2 til og med 7 år og alle niveau inkl. nybegynder. Forældre deltager aktivt i træningen. Hvert barn skal tilmeldes individuelt, og dette gøres lettest ved at tilføjer et familiemedlem til din profil.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ås3
Torsdag kl. 16:00 - 17:30
Instruktør: Christina Kjær Nielsen, Michelle Blank-Petersen , Katrine Juul,
10.09.2020 18.03.2021 600 kr.
Rope Skipping, Junior (rsj)

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ås2
Mandag kl. 16:45 - 18:15
Instruktør: Emma Kristensen, Sandra Holm ,
Hjælpeinstruktør: Chasmin Lyngsøe, Malina Sophie Bachmann, Perle Thrane,
31.08.2020 15.03.2021 675 kr.
Forældre-barn (fb)

Forældre/barn er en god mulighed for at styrke moral, motorik samt familiebåndet via sjove lege. Lektioner består ofte af goddagsang - opvarmning - parvis øverser med småredskaber ss. toppefliser, ærteposer, lagner, bolde, balloner - redskabsbane til rutsje, kravle, trille og hoppe og afslutningsvis farvelsang. Læs mere om holdet her.

Holdet er til begge køn, alder fra 2 til og med 4 år. Forældre el. bedsteforældre deltager aktivt. Hvert barn skal have egen profil for at kunne tilmelde. Dette gøres lettest ved at tilføj familiemedlem under ens profil. Familie gymnastik er et alternativ med længer lektioner.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ssg1
Onsdag kl. 16:15 - 17:15
Instruktør: Inger marie Christensen,
09.09.2020 17.03.2021 550 kr.
ssg2
Onsdag kl. 17:15 - 18:15
Instruktør: Inger marie Christensen,
09.09.2020 17.03.2021 550 kr.
Små 1000-ben (S1000)

Små 1000 ben er både for drenge og piger i alderen 4-6 år.

Her vil dit barn have det hyggeligt og sjovt med de andre børn.

I en time hvor vi vil lege og have det sjovt, imens vi vil fokuser på at udvikle dit barns motorik i forbindelse med at, lege, kravle, hoppe, løbe, trille, lege på redskaber, i den forbindelse vil vi også træne balancen. Vi vil engang imellem have en sangleg med ind i gymnastiktimen.

Vi starter altid med at synge en goddag sang og slutter af med en farvelsang.

Den første 1/2 time vil være uden forældre og til redskaber kommer børnene ud og henter forældrene, derefter må I være med inde i salen.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ås4
Tirsdag kl. 16:30 - 17:30
Bestyrelsesmedlem: Betina Botteleth,
Instruktør: Betina Botteleth, Bianca Rasmussen, Rikke Strømgart,
Hjælpeinstruktør: Bianca Rasmussen,
01.09.2020 23.03.2021 550 kr.
Rope Skipping Team SGI (RST)

SGI ROPE SKIPPING TEAM er et team med gang i! Vi hopper i alt fra 1 torv til rigtig mange tove, i alle tempoer. Niveauet er meget spredt og derfor vil der blive lavet noget til alle niveauer, således alle kan vise hvad de kan. I løbet af sæsonen er teamet ude til både opvisninger og workshops, og derfor skal man kunne lide at opvise og være en teampplayer.

I forbindelse med træningen til opvisningerne er der mødepligt! Dette hold er et udtagelseshold, og man skal derfor kontakte trænerne inden tilmelding.

Snapchat : Sgi_rst

Instagram: sgi_ropeskippingteam

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ås1
Onsdag kl. 18:00 - 19:30
Bestyrelsesmedlem: Diana Nielsen,
Instruktør: Diana Nielsen, Line Knudsen , Rikke Udengaard Knudsen,
05.08.2020 27.03.2021 815 kr.
Humørholdet (HH)

Vi træner hver torsdag eftermiddag kl. 14.30 – 15.30 i Sædding Skoles Festsal.

Vi stiller ingen krav om færdigheder, for på Humørholdet har vi rigelig plads til alle!

Vi laver let motionsgymnastik, hvor alle led og muskelgrupper bliver rørt,

Vi laver små lette serier, som alle kan være med til. (hjernemotion)

Humørholdet er for både drenge og piger i alderen ca. 60 – 90 år - i alle størrelser - med hver sit kondital - og hver med sine små skavanker. Vi har masser af plads til dig.

Hver time slutter med en sang og en tår kaffe.

Kom og vær med på Humørholdet.

Er du i tvivl, om det er noget for dig, så prøv at komme nogle gange, og du vil mærke, hvordan humøret stiger i takt med konditallet.

På gensyn!

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ss1
Torsdag kl. 14:30 - 15:30
Instruktør: Lise Thimsen,
Hjælpeinstruktør: Sonja Skovgaard,
01.09.2020 23.03.2021 500 kr.
Rygtræning For Alle (RTA)

DGI rygtræning er et træningskoncept målrettet personer med rygudfordringer, som enten er clearet til videre træning fra enten læge, fysioterapeuter eller kiropraktor eller hvis du blot ønsker at forebygge og vedligeholde din ryg, og selvstændigt kan komme på gulvet og lave øvelser.

Vi har fokus på at opbygge stabilitet og bevægelighed omkring ryggen samtidig med at vi har fokus på at styrke ryg og krop.

Det bygger på DGI SUNDHEDSIDRÆT som er et struktureret og målrettet forebyggende træningsforløb.

Træningsforløbet begyndes med 15 ugers grundforløb med 7 træningsområder, som gennemføres hver gang med det formål, at sikre et optimalt udbytte af træningen. Herefter fortsætter træningen til sæsonen slutter.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
rt
Mandag kl. 18:30 - 20:00
Instruktør: Anders Krogh,
31.08.2020 15.03.2021 635 kr.
Sommer Rope Skipping, junior (SSSBL)

Rope skipping kan udøves hele året, og hvorfor ikke fortsæt i løbet af sommeren? Dette hold er en fortsættelse af vores begynder og letøvede, som du kan læse mere om under Hold -> Rope Skipping og er tiltænkt øvet børn og unge fra 6 til og med 13 år.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SRSJ
Mandag kl. 17:45 - 19:15
Instruktør: Sandra Holm ,
15.06.2020 09.08.2020 300 kr.
SGi allstars (sas)

Dette hold har til formål at samle et seniorhold bestående af rytmepiger og springere.
 
Vi træner hver anden fredag i lige uger for at tilpasee til en travl hverdag.
 
Der vil blive trukket kompetente instruktører ind fra gang til gang i både rytme og spring delen. Forinden hver træning vil vi via facebook præsentere træneren samt modtage tilkendegivelse omkring deltagelse eller ej - dette er for at lette arbejdet for holdlederen.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ga4
Onsdag kl. 20:00 - 22:00
Bestyrelsesformand: Dennis Lyhne,
Bestyrelsesmedlem: Dennis Lyhne,
Instruktør: Dennis Lyhne,
09.09.2020 17.03.2021 800 kr.